Жива-Ярга – Шлях Медитації

Життя кожної людини, так чи інакше, складається з її вчинків. Думки кожного з нас творять наші вчинки. Кожен вчинок сьогодні творить Долю Нашого «Завтра».

  У швидкому та насиченому світі, де всі поспішають, біжать як білки в колесі, людям ніколи зупинитися і подумати. Адже саме в стані зупинки: зупинки розуму, зупинки діалогу всередині тебе, у точці між минулим і майбутнім живе скороминуще та непомітне – «тут і зараз».

  Саме тут твоє справжнє життя, тут радість і щастя, здоров’я та сила, воно живе зараз. Зрозумій, минуле вже було, його не повернути і немає жодного сенсу про нього думати та говорити. Не будь божевільним, перестань кидати себе у проблеми та труднощі минулого.

  Зроби минуле своїм ресурсом і бери силу з успішних та радісних подій у ньому. Згадуй іноді приємні події, згадуй те, що тобі легко вдавалося, що тішило і робило тебе щасливим. Не турбуйся про майбутнє, воно ще не настало!

  Наше внутрішнє – створює наше зовнішнє. Тому планувати, звичайно, потрібно. Для цього виділи час і розмірковуй про майбутнє, ладнай плани, записуй, вказуй курс своєму кораблю – це необхідно.

Але весь інший час будь у собі, живи в собі, усвідомлено проживай кожен момент, кожну свою дію, нехай вона буде тотальною, навіть якщо ти миєш унітаз або підмітаєш підлогу. Роби це усвідомлено та проживай, тоді кожна твоя дія стане духовною практикою і тренуватиме твою усвідомленість.

  Відкривай свою глибину та отримуй задоволення від кожної дії. Вчись радіти простим речам. Навчаючись цьому у дітей, вони — найкращі майстри у мистецтві радості.

  Спустись на землю і прийми своє справжнє таким, яке воно є, полюби все те, що тебе оточує зараз, все те, що в тебе є зараз! Навіть якщо це хатина без світла та тепла, але вона в тебе є! Цінуй те, що ти маєш і будь вдячним!

  Усвідомлено змінюй думки та вчинки з негативу на позитив. Твоя любов та прийняття відкриють двері щасливих подій і допоможуть впустити в твоє життя ще більше необхідних життєвих благ. Саме любов до сьогодення і прийняття того що є, зроблять тебе Богатою, Успішною та Щасливою людиною.

  Любов дасть тобі можливість та силу до покращення якості твого життя. Саме любов до сьогодення подарує тобі ще більше прекрасних речей та подій у майбутньому.

  Медитація допоможе тобі знайти справжній Центр у собі. Дій із цього центру. Кожна твоя дія, зроблена з центру, буде справжньою, прожитою, щирою, тотальною і глибокою. Такі дії, як цеглинки, на яких будується будинок впевненої в собі, гармонійної та здорової, цілісної, сильної та мудрої — Щасливої ​​людини.

  Не важливо – що ти робиш, важливим є те – як ти це робиш. Які думки супроводжують твої дії, які емоції виникають у тебе під час дій. Роблячи поверхневі швидкі дії, ти не живеш на землі, в цей час ти не проживаєш життя, ти літаєш десь над землею, над життям, у хмарах — і ти не відчуваєш смаку життя.

  Від того, що не відчуваєш смаку життя, твоє життя стає сірим і прісним, воно поверхове, воно штучне, воно не справжнє. У такому житті немає місця радості, простої безпричинної внутрішньої радості.

  Поверхневі, метушливі дії виснажують людину і роблять її біороботом, машиною.

Такі дії зумовлені звичним слідуванням, бо «треба». Вони калічать і ламають внутрішню природу людини.

  Довіряй собі! Невже ти думаєш, що якщо почнеш діяти відповідно до своєї природи, то цілими днями валятимешся на дивані і нічого не робитимеш. Ні! Ти відпочинеш на дивані якийсь час, а потім просто не зможеш на ньому лежати, якщо медитуватимеш і практикуватимеш усвідомленість, ти захочеш діяти.

   Це бажання з’явиться цілком природно, і тобі не доведеться себе змушувати і ламати, ти діятимеш, тому що усвідомлюєш цінність Дії, тому що твої Дії будуть приносити тобі Радість!

  У тобі прокинеться цілком природне бажання Жити, Творити, Любити, у тебе з’явиться живий інтерес до життя!

  Ти не станеш таким чином ледарем. Ти станеш цілісною і здоровою, усвідомленою людиною, яка живе відповідно до Божественного задуму і зі своєю внутрішньою природою.

  Довірся Богові в собі і слухай його! А не сусідку чи подруг, і навіть не маму. Прислухайся до близьких людей, можливо, вони дадуть добрі та мудрі поради.

   Але Дій завжди відповідно до свого внутрішнього Центру, слухай Бога всередині себе і йди своїм Шляхом.

  Ти єдина у світі людина, яка знає – що тобі потрібно насправді. Крім тебе, ніхто не знайде відповіді на це запитання. 

  Так, ти більше не зможеш робити те, що тебе морально та фізично розкладає та вбиває. Ти не зможеш діяти тільки тому, що так треба. Ти не зможеш марнувати свій час, гортаючи рекламні буклети і бездумно дивлячись у телевізор, ти усвідомлюєш цінність свого часу.

  Ти не зможеш спілкуватися і проводити час із порожніми та токсичними людьми, ти відчуєш – як подібне спілкування виснажує тебе. Ти більше не зможеш працювати на нелюбимій роботі зі страху і тому, що «так треба».

  Медитуй! Закрий усі двері та вікна, залишся наодинці з собою і міркуй про вічне, про своє життя, розслабся. Для цього не потрібен алкоголь, не потрібне паління, ненажерливість та ін. За все це тобі доведеться заплатити своїм здоров’ям та самопочуттям.

  Алкоголь дає лише швидкоплинний стан забуття та розслаблення. Він не вирішує твої життєві завдання та не допомагає тобі.

Перестань вбивати себе алкоголем та шкідливими звичками.

  Почни медитувати! Так, саме медитація заспокоїть твій метушливий ум, розслабить твоє тіло та допоможе відновити сили.Ти відчуєш приплив енергії, бадьорості та сил навіть після короткої медитації.

  Це дуже просто. Сядь, розслабся, заплющ очі і зверни увагу на своє тіло. Спостерігай за своїми емоціями, за своїми думками, не думай ці думки, а спостерігай за ними.

   Спостерігай за своїм Диханням. За вдихом та видихом. Відчуй повітря, яким ти дихаєш.

Побудь наодинці з собою, віч-на-віч. Насолоджуйся цією зустріччю, влаштуй романтичне побачення з собою.

  Медитуючи, ти побачиш, що твоє тіло змінюється. Ти помітиш, що змінюється твій стан, і почнеш помічати те, чого раніше не помічав.

  Спонтанна радість почне з’являтися у твоєму житті. Тобі буде добре. Просто та стабільно добре з собою.

  Крок за кроком, день за днем ​​Ти прокидаєшся. Твої дії все більш усвідомлені, Ти починаєш діяти з Центру, і розумієш, що раніше мешкав поверхово.

  Коли людина поспішає, вона не живе, вона існує. Вона не живе своє життя. Такі дії не приносять радості, вони є поверхневими, у них немає глибини, немає віддачі, у них немає життя.

  Практика медитації – це ніщо інше, як повернення до Себе. Медитуючи, ти відкриєш для себе цілий світ почуттів, емоцій, вражень, образів, думок, що живуть у тобі. Ти зрозумієш, що справжнє твоє життя всередині тебе!

  Спостерігай, спостерігай себе. Хай це буде твоїм цікавим заняттям. Будь як дитина, досліджуй свій внутрішній світ, саме в ньому живе твоє справжнє Щастя.

   Спостерігай за тим, як і що ти їси, як ходиш, як ти сидиш, як говориш. Спостерігай за собою збоку і ти дізнаєшся богато нового про себе. Ти станеш центром, причиною та наслідком власних подій.Твоє життя стане наповненим і цікавим.

  Медитація – золота практика, що наповнює Силою, що тренує Волю, що дає залізний спокій і радість у кожному прожитому дні!

  Медитуйте! І хай ваше життя буде наповненим, живим і радісним!

м. Ясна-Лада-Ладомира (Куровська).