Живодихання “Легке серце”

Живодихання “Легке серце” дуже ефективно використовується, коли потрібно: відпустити обра́зи, пробачити, прийняти, позбутися страху чи негармонійного мислення.  Воно розслаблює, заспокоює, знімає “важкість” на серці.

1. Прийміть зручну позу і покличте Живу.
2. Зосередьте увагу в області серця, побачте або відчуйте ті блоки (образи, страхи тощо), які вам доведеться очистити у вигляді каміння в грудях.
3. Зробіть короткий швидкий вдих через ніс (як при переляку), тепер перетисніть голосову щілину і зробіть повільний довгий видих ротом.  Видається такий шиплячий звук, як коли ви засинаєте.  На видиху уявляйте, що повітря виходить через чару Ярло (серце), звільняючи її від блоків та тяжкості.
4. Підключіть до роботи потік Живи.  З видихом бачимо, як Жива очищує серце, прибираючи всі «камені», відкриває його.  У цей момент можна представляти символ “Жива Визволяюча”.
5. Працюйте до тих пір, поки не відчуєте легкість на серці, що ви пробачили, відпустили або позбулися непотрібного.
6. Продовжуйте ще кілька хвилин, але тепер накладаємо на потік Живи символ “Жива наповнююча” і наповнюємо своє серце.
7. В кінці подякуйте Живі.