Постава «Корни»

Постава «Корни» хорошо подходит для духовных практик с родом, с предками, увеличивает родовую силу, активно наполняет чару Корни.

Раскрывает тазобедренные суставы, подготавливает тело к поставе «Мир». Раскрывает грудной отдел, снимает напряжения с плеч. При выполнении вытягивайте позвоночник вверх за макушкой, спина должна быть прямой.

Выполнение:

1. Исходное положение – стоя, сидя или лежа. Подтяните к себе правую стопу.
2. Разотрите всю поверхность стопы и каждый пальчик отдельно, оживляя и активизируя их.
3. Представьте чару Корни в виде воронки на вашей стопе. Левой ладонью мы начинаем описывать круги на стопе, постепенно расширяя эту воронку.
4. Сначала вы будете описывать круги на самой стопе, далее – выходить за ее пределы.
5. Мысленно постоянно держим образ того, как вы расширяете чару Корни своей ладонью.
6. С каждым кругом, вы будете чувствовать, как увеличивается поток Живы, проходящий через эту чару.
7. Остановитесь, когда почувствуете, что достаточно расширили чару Корни.
8. Повторите поставу на другую ногу.

Выстраивание:

• Макушка вытягивается вверх.
• Спина прямая
• Живот подтянут.
• Колено согнутой ноги тянется вниз.
• Другая нога прямая, находится на полу.         

Польза для здоровья:

• Активизирует все точки на стопе, что естественным образом благоприятно влияет на оздоровление всего организма. Разминает, разогревает стопы и ноги в целом.
• Устраняет боли и болезни ног.
• Приносит чувство уверенности, стойкости, стабильности.

Духовно-энергетическое значение:

• Усиливает и расширяет чару «Корни».
• Увеличивает поток силы от предков.
• Налаживает связь с предками и всем родом.

Ограничения:

Не выполняйте поставу при травмах колен, острых расстройствах кишечника, при воспалениях внутренних органов.