ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ ПИЩИ — ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Лечебное воздержание — это волшебный инструмент исцеления органов и организма в целом, он восстанавливает клетки, функции и системы, помогает сбросить лишний вес, изменяет к лучшему жизненную ситуацию, вплоть до исцеления кармы и судьбы.

Важный момент: нельзя голодать ради голодания, или для того, чтобы сбросить лишний вес. С такими целями вы наберете еще больший вес после выхода, и можете существенно навредить своему здоровью.

Воздержание — это духовная практика, инструмент, помогающий человеку очистить свое тело и сознание, успокоить ум, научиться лучше слышать голос Бога в своем сердце. Это период переосмысления своей жизни, период восстановления психики, время которое человек посвящает медитации и общению со Всевышним. Благодаря утончению энергетических структур тела во время воздержания, восприятие человека меняется, мысли стают ясными, сердце открывается, душа освобождается от оков материального бытия. Это то, чем ценна данная практика в духовном плане.

А с точки зрения физиологии, она способствует восстановлению клеток, внутренних органов и систем. Но только в том случае, если грамотно используется. Воздержание не должно причинять человеку страдания, это важно. Тело может испытывать дискомфорт и неприятные ощущения, это нормально для очистительного периода, но ваше внутреннее состояние должно быть высоким и светлым, ум ясным, мысли благодарными.

Душевное равновесие и внутренний мир в вашем сердце, искреннее стремление к познанию наивысших состояний единства со Всевышним, любовь ко всему мирозданию — вот что испытывает человек во время практики воздержания от пищи.

В этой статье поделюсь с вами общими рекомендациями по проведению лечебного воздержания на воде. Это самый начальный уровень. А дальше, расскажу о сухом голодании.

Перед входом и после выхода из голодания организму нужно максимально облегчённое питание, преимущественно растительной сырой пищей, или пищей с минимальной термообработкой (на пару или запеченной). Употребление большого количества зелени, фруктов, овощей.

Что нельзя кушать перед проведением воздержания от пищи:

Не употреблять на протяжении, минимум 1 недели, перед и после лечебного голодания:

• мясо, рыбу и другие продукты животного происхождения
• крахмалистые и мучные изделия
• химические и консервированные продукты
• алкоголь
• лекарственные препараты (кроме особых случаев, когда не можете от них отказаться)
• сладости и кондитерские изделия

Первый день после голодания не употреблять ничего сладкого, в том числе мёд и сладкие фрукты.

Обязательно очищать кишечник перед входом и после выхода из голодания для того чтобы избежать отравления токсинами.

Выходить из голодания лучше всего свежевыжатыми соками разбавленными 50/50 с водой.

Лучше всего подходят соки с нейтральным вкусом, тыквы к примеру, а также хороши соки цитрусовых, буряка, моркови, капусты, яблок.

После сока через несколько часов можно покушать салат из свежих овощей. Лучше всего подойдет салат “Щетка”, салат из капусты с морковью, салат из буряка. Используйте минимум соли или не используйте её вообще. И заправляйте небольшим количеством сыродавленного растительного масла холодного отжима.

Помните о том, что после выхода из голодания, очищение организма будет продолжаться поэтому облегчённое питание будет очень кстати. Если можете побыть на сыром растительном питании некоторое время после выхода из голодания, это будет очень хорошо.

Если вы проводите лечебное воздержание на воде, пейте только тогда, когда ощущаете сильную жажду. Старайтесь не заменять еду водой. Помните, чем больше вы пьете воды, тем медленнее идет процесс очищения. Вода — это тоже питание для клеток, только жидкое и легкое.

Воздержание на воде

Первый этап – 24 часовое воздержание на воде.

Такое голодание вы можете начать проводить 1 раз в две недели, затем 1 раз в неделю. На убывающую луну. К нему не нужно особой подготовки.

Достаточно сделать клизму перед входом, и после выхода из голодания, для того чтобы очистить кишечник и вывести токсины.

Такое воздержание от пищи проводится от завтрака – до завтрака или от ужина до ужина. В одно время входите и в то же время выходите из голодания на следующий день.
Мне больше нравится первый вариант, т.к. выход вечером, особенно на начальных этапах, может превратиться в ночное переедание, что крайне вредно.

Второй этап – 36 часовое воздержание на воде.

После того как ваш организм привык к разгрузочным дням 24 часа, вы можете перейти к следующему этапу – продлить голодание до 36 часов.

Все рекомендации те же что и в 24 часовом голодании, только дольше. Вечером вы ужинаете, следующий день пьете только чистую питьевую воду, вечером ложитесь спать и на утро следующего дня завтракаете свежевыжатым соком – выходите из голодания.

Третий этап – 3-х дневное воздержание на воде.

К этому этапу вы можете приступать когда ваше тело адаптировалось и вам уже достаточно легко оставаться без пищи некоторое время. Это может занять от месяца-двух до полугода регулярных голоданий по 24-36 часов.

Соблюдайте общие рекомендации по лечебному голоданию.

Обязательно очищайте кишечник перед входом и после выхода из голодания. Помните, самое важное в голодании это правильных вход и особенно – правильный выход!

Входим в голодание после ужина и выходим на 4-й день позавтракав утром.

На 3-й день голодания происходит переход организма на внутриклеточное питание.

Это значит что организм начинает усиленно “поедать” и выводить больные и мёртвые клетки. В периоды, когда идет “генеральная уборка” вы можете ощущать общую сильную слабость, зуд, мороз по коже, жар, могут начать обострятся какие-то болезни.

К этому нужно быть готовыми. Все это нормальные процессы и не нужно их стараться сбивать, проживайте все ощущения которые происходят в вашем теле и внимательно прислушивайтесь к вашему телу, особенно в такие кризисные сложные периоды.

Неприятные ощущения должны быть терпимыми, если чувствуете ноющую боль, колики, стянутость в животе, не волнуйтесь.

Это симптомы генеральной уборки.
Будьте внимательны, если появится сильная боль или сильно обостряться ваши болезни, прекращайте голодание. Побудьте несколько дней на соках и растительной пище, через неделю-две повторите голодание.

Всегда прислушивайтесь к своему организму и не делайте резких движений. Лучше двигаться плавно, медленно, и получать длительные результаты, чем бежать резко и откатываться назад.

Четвертый этап – воздержание на воде более 3-х суток.

Для входа к более длительному голоданию нужна предварительная подготовка.

Если вы прошли все предшествующие этапы голодания, достаточно спокойно переносите 3-х дневное воздержание от пищи, очистили кишечник, провели антипаразитарные очищения, можете переходить к этому этапу.

Перед началом длительного голодания стоит подготовиться минимум за 2 недели. В этот подготовительный период не кушать пищи животного происхождения, ничего жирного, жареного, копченого, консервированного, мучного и крахмалистого.

Хорошо подходит для подготовительного периода свежая растительная пища, фруктовые и овощные соки, зелень, проростки.

Также можете употреблять печеные, тушеные овощи (кроме картошки), овощи на пару, нешлифованный тёмный рис.

Напоминаю вам о том, что перед проведением любых очистительных процедур, стоит проконсультироваться со специалистом (реально практикующим голодание). У метода целебного воздержания есть ряд противопоказаний и нюансов которые нужно знать.

Желаю вам крепкого здоровья, сил и радости от жизни!

м. Ясна-Лада-Ладомира (Куровская).