Живодыхание «Легкое сердце»

Живодыхание «Легкое сердце» очень эффективно используется, когда нужно отпустить обиды, простить, принять, избавиться от страха или негармоничного мышления. Оно расслабляет, успокаивает, снимает «тяжесть» на сердце.

1. Примите удобную позу и призовите Живу.
2. Сосредоточьте внимание в области сердца, увидьте или ощутите те блоки (обиды, страхи и т.п.), которые вам предстоит очистить в виде камней в груди.
3. Сделайте короткий быстрый вдох через нос (как при испуге), теперь пережмите голосовую щель и сделайте очень медленный длинный выдох ртом. Издается такой шипящий звук, как когда вы засыпаете. На выдохе представляйте, что воздух выходит через чару Ярло (сердце), освобождая ее от блоков и тяжести.
4. Подключите к работе поток Живы. С выдохом видим как Жива очищает сердце, убирая все «камни», открывает его. Можно в этот момент представлять символ «Жива Освобождающая».
5. Работайте до тех пор, пока не почувствуете легкость на сердце, что вы простили, отпустили или избавились от ненужного.
6. Продолжайте еще несколько минут, но теперь накладываем на поток Живы символ «Жива наполняющая» и наполняем свое сердце.
7. В конце поблагодарите Живу.